大阪府枚方市を拠点に、大阪・京都エリアで整理収納のセミナーや出張サービスを行っています。
2018.08.08
残暑お見舞い申し上げます
昨日は立秋。
今朝は涼しいなあ～と、明け方、薄手の羽毛ふとんを
引っ張りだして寝てました(*´ω`)
私の睡眠時の快適温度は、30℃あたりです(笑)
立秋の言葉を聞くと、淋しいかぎり…。
さて、日中はまだまだ暑くて食欲が出なかったりして、
体重が一時的に減ることがあります。少し嬉しくもありますが♪
これは筋肉量や水分量が落ちているだけで
秋から冬にかけて、冷え性や免疫力を高めるためには
しっかりと筋肉をつけた方がいいそうです。
家の中でできるストレッチやスクワットなどをして
しっかり秋、冬に備えていきたいと思います。
今年は、猛暑に台風続き…。
適度な夏の温度、適度な雨量の天候になって欲しい～
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