大阪府枚方市を拠点に、大阪・京都エリアで整理収納のセミナーや出張サービスを行っています。

暮らしを愛するヒントを探して

ゆるりブログ

2018.08.08

残暑お見舞い申し上げます

昨日は立秋。

今朝は涼しいなあ~と、明け方、薄手の羽毛ふとんを

引っ張りだして寝てました(*´ω`)

私の睡眠時の快適温度は、30℃あたりです(笑)

立秋の言葉を聞くと、淋しいかぎり…。

 

さて、日中はまだまだ暑くて食欲が出なかったりして、

体重が一時的に減ることがあります。少し嬉しくもありますが♪

これは筋肉量や水分量が落ちているだけで

秋から冬にかけて、冷え性や免疫力を高めるためには

しっかりと筋肉をつけた方がいいそうです。

 

家の中でできるストレッチやスクワットなどをして

しっかり秋、冬に備えていきたいと思います。

 

 

今年は、猛暑に台風続き…。

適度な夏の温度、適度な雨量の天候になって欲しい~

 

 

 

 

 

 

 


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