大阪府枚方市を拠点に、大阪・京都エリアで整理収納のセミナーや出張サービスを行っています。

暮らしを愛するヒントを探して

ゆるりブログ

2016.01.07

自己鍛錬力

今日から地域の小中学校が始まったようです。

ママ達もやれやれという感じでしょうか(o゚∀`o)

 

年始は♪

元旦にニューイヤーズ駅伝 23日は箱根駅伝を。

3日間は、朝早くから昼過ぎまでずっとテレビの前でした(*≧ω≦)

大学駅伝のファンになったムスメの影響で、選手の顔や自己タイムなども

ずいぶんと覚えられるくらいにまでになり。より意識して見るようになってからは、

ただ「頑張れ~!」と応援するだけでなく、

この選手怪我から復活できて頑張ってる~とか、

自己タイムよりも発揮できてる! など、楽しく・母親のような気持ちで

どの学生さんも応援して見ていました。

 

 この日のために朝練や合宿練習、日々何十kmも走っている、

しかも学業と両立して。ムスコであってもおかしくない年齢の若者たち。

自己を鍛錬する力は、ほんとうにあやかりたいと思う日々です。

 

そんな気持ちを抱き、昨年の秋ごろから、

「ウエストを絞りたい」という自分に課した目標!

昨年話題になった骨ストレッチで、鎖骨を掴んで左右を向いてお腹を捩じる

という動作で、ほんの少し効果が見えてきました♪

 

青学が取り入れている体幹トレーニングの本を購入~。

とくに青学ファンという訳ではありませんが(*´∀`)

 

私も目標到達に向けて鍛錬していくぞ~(*^m^)

 

 

 

 

 

 


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