大阪府枚方市を拠点に、大阪・京都エリアで整理収納のセミナーや出張サービスを行っています。
2016.01.07
自己鍛錬力
今日から地域の小中学校が始まったようです。
ママ達もやれやれという感じでしょうか(oﾟ∀`o)
年始は♪
元旦にニューイヤーズ駅伝 2、3日は箱根駅伝を。
3日間は、朝早くから昼過ぎまでずっとテレビの前でした(*≧ω≦)
大学駅伝のファンになったﾑｽﾒの影響で、選手の顔や自己タイムなども
ずいぶんと覚えられるくらいにまでになり。より意識して見るようになってからは、
ただ「頑張れ～!」と応援するだけでなく、
この選手怪我から復活できて頑張ってる～とか、
自己タイムよりも発揮できてる! など、楽しく・母親のような気持ちで
どの学生さんも応援して見ていました。
この日のために朝練や合宿練習、日々何十ｋｍも走っている、
しかも学業と両立して。ﾑｽｺであってもおかしくない年齢の若者たち。
自己を鍛錬する力は、ほんとうにあやかりたいと思う日々です。
そんな気持ちを抱き、昨年の秋ごろから、
「ウエストを絞りたい」という自分に課した目標!
昨年話題になった骨ストレッチで、鎖骨を掴んで左右を向いてお腹を捩じる
という動作で、ほんの少し効果が見えてきました♪
青学が取り入れている体幹トレーニングの本を購入～。
とくに青学ファンという訳ではありませんが(*´∀`)
私も目標到達に向けて鍛錬していくぞ～(*^ｍ^)
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