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習慣を続ける
先日、30日で人生を変える「続ける」習慣
著者 古川武士氏の本を読みました。
3日坊主になってしまう理由、1ケ月くらいは続けられたのに。。などという
続かない理由が、なるほどっ! というくらいわかりました。
さあ、理由は分かったけれど、
どれだけ習慣にできるでしょうかね～(○ﾟ∀ﾟ)
私の中で習慣として続いているコトとして、
「片づけ」です。お仕事としているので、できるのは当然かもしれませんが
10年前の私にはできていませんでした。「整理収納ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ2級講座」がきっかけです。
整理の効果やモノとのかかわり方を知ったから。暮らしや人生が変わると分かったから!
ご興味を持たれた方は、月に数回開催してますのでご参加くださいませ～
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他に続いているのが、自力整体（体操）とテニスです。どちらも10年選手!
こちらが続けられている理由は、月謝を払っているのと
辞めたら、体がガチガチになって、だらけてしまって、動けなくなる自分を予想できるから
10年後、20年後 動ける、動いている自分であるために
目的がはっきりしていると続けることができています。
さあ、もっと習慣にしたいコトは、
早起き、美容・アンチエイジング、毎日のストレッチ、
いつかはジョギング!
習慣づけばいいことは分かっているのですが、これがなかなかできないです（ >ω<）
先日、毛先が枝毛になっていますから、2㎝ほどカットしますね～との事。
早速、洗い流さないトリートメントを買ってきました。笑
ついつい、そのままドライヤーをしていますが
毎日つけようと思います～＾＾
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