大阪府枚方市を拠点に、大阪・京都エリアで整理収納のセミナーや出張サービスを行っています。
2015.07.03
快眠対策
以前、オムロンの「ねむり時計」について記事にしました。
自分の眠りを計測してからちょうど2ケ月くらい経ち、
昼間の毎日が、一日として同じ日が一緒でないように
寝ている状態も 一日として同じ眠りでないことがわかりました!
そして、寝返りがうまくできていなくて、眠りが深くないことなどがわかり
簡易的に、タオルケット3組を重ねて枕にするなど
ここ2ケ月間試行錯誤を重ねています。
そろそろタオルケットを枕にしていては、夏には枕がなくなってしまうので
奮発して、マイ枕を購入～。
フルオーダーではありませんが
首から床までの高さを測ってもらい、
さらにいろんな素材を試して決めたマイ枕♪
あとは、熱帯夜対策のひんやりシートをｵｯﾄ用に購入。
あの寝苦しい～夏の夜も快眠対策でバッチリのはず!(*´∀`)
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